Ich biete Personal Training an, welches individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und Ihnen ermöglicht ihre Gesundheit bis zum Alter durch gezieltes Training zu erhalten oder bereits vorhandene Rückenbeschwerden zu reduzieren. Sie müssen sich vor ihrer Hochzeit oder in ihrer Freizeit nicht mehr mit Gedanken um Themen wie Diät, Sport/Fitness, ständige Arztbesuche aufgrund der Rückenschmerzen beschäftigen, sondern können sich mehr Zeit für die Planung und Vorbereitung ihrer Hochzeit nehmen oder für ihre Familie, Freunde und Hobbys nehmen. Alles andere übernehme ich.
Um Zeit zu sparen, biete ich Ihnen die Möglichkeit ihr persönliches Training am Ort ihrer Wahl auszuführen, ob im Hotel, in der Natur, in der Firma, Zuhause oder im Fitnessstudio.
Meine Spezialisierung stützt sich auf zwei folgende Fachbereiche:
GEWICHTSREDUKTION AUCH MIT ERGÄNZUNG DURCH ERNÄHRUNGSBERATUNG
Durch gezieltes Training helfe ich Ihnen ihr Wunschgewicht für ihre Gesundheit, ein besseres Wohlbefinden und ihre Fitness zu steigern. Mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen bauen wir Muskulatur auf, um einen höheren Grundumsatz zu erzielen und dauerhaft mehr Kalorien zu verbrennen.
Dies ist in Kombination mit einer Ernährungsberatung empfehlenswert. Das individuell abgestimmte Ernährungsprogramm hilft Ihnen ihre gezielte Gewichtsreduktion schneller zu erreichen. Für bestmögliche Erfolge kontrolliere ich regelmäßig ihr Essverhalten, achte auf eine ausgewogene Nahrungsmittelauswahl in ihrem Alltag und passe den Ernährungsplan auf ihre Bedürfnisse an.
RÜCKENSCHMERZEN REDUKTION
Wir analysieren die Ursache ihrer Rückenschmerzen, um diese gezielt zu bekämpfen und muskuläre Dysbalancen durch Haltungsfehler im Alltag zu beheben. Wir arbeiten an einer besseren Körperhaltung am Arbeitsplatz und in ihrer Freizeit. Dadurch vermindern wir Schmerzen und verbessern ihre Lebensqualität.
DARAUF KÖNNEN SIE SICH EINSTELLEN:
Qualifizierte & individuelle Trainingsbetreuung
Modernste Trainingsmethoden
Geringerer Zeitaufwand
Individueller Trainingsort
Mehr Freizeit durch bessere Planung
Bessere Erfolge und mehr Motivation
Flexible Trainingszeiten
Ernährungscoaching
Weitere Informationen bekommen Sie persönlich bei mir unter Tel.: 0176 322 989 18, E-Mail: info@anna-schubert.net oder https://anna-schubert.net/